АНОНИМНО · 13+
Расскажи, что накопилось.
Тебя выслушают.
Собеседник твоего возраста не знает, кто ты, и не будет давать советы. Если сейчас никого нет, оставь выдох: ответят позже.
Как ты сейчас?
Отметку видишь только ты.
ЖИВОЙ ЧЕЛОВЕК
Выговориться
или выслушать
Выбери тему и как тебе удобнее разговаривать. Если в твоём круге сейчас никого нет, так и скажем, а не заставим ждать вслепую.
Отвечают обычные люди, а не психологи. Сообщения проверяет фильтр.
Небольшая пауза
Подышать минуту
Вдох на 4 счёта, выдох длиннее. Помогает, когда накрывает.
ИИ-помощник ИИ
Подскажет, как начать трудный разговор или что ответить собеседнику. Его можно позвать прямо из разговора.
Не знаешь, с чего начать выдох
Возьми строку и допиши Плохо прямо сейчас и некогда ждать?Упражнения на 2 минуты ↗